Не «вылечу». Верну право быть.

Здесь не будет терапевтического шёпота, душных поучений и пастельных метафор. Не будет «вы такой замечательный, вы справитесь». Не будет «давайте подышим вместе» как замены работе.

Я работаю с теми, кто задолбался соответствовать. Кому надоело быть правильным, удобным, стабильным, успешным — за чужой счёт. Кому хочется не отполированной версии себя, а настоящей. Той, что под слоями ролей и чужих ожиданий.

Терапия — это не ремонт. Это не «доведём вас до нормы». Это возвращение себе права быть любым. Включая право материться, лажать и не соответствовать. Право говорить «нет» там, где привычно говорить «да». Право жить — а не выживать в чужих ожиданиях.

Комфорт клиента в работе — приоритет. Но комфорт ≠ розовый шёлк. Иногда правильное слово в нужный момент — это и есть забота.

КПТ + ACT. Не «стать правильным» — стать свободным.

Два метода, которые работают вместе. Один даёт опору, другой — движение. Никакой эзотерики, никаких энергий, никаких карт желаний.

Вместе они работают на одно — на свободу от автоматизмов и чужих ожиданий. Не на улучшенную версию себя. На ту, что под слоями.

Если вы узнаёте себя.

• Жизнь устроена «правильно», а ощущения — что-то не то.
• Внутри постоянно тихое «надо», «должен», «нельзя», и не помнишь, где это всё взял.
• Срабатывает один и тот же сценарий — в отношениях, в работе, в выборе — и хочется выйти из петли.
• Тревога / усталость / прокрастинация / выгорание / «зачем всё это» — на этой неделе.
• Нужен прямой собеседник, а не голос-успокоитель.

Short bio.

Евгений Цыганков. Психолог, КПТ + ACT.

До этого — 10+ лет в больших продуктовых компаниях, Senior UX / Product. Знаю, как устроены системы — внутри головы, внутри отношений, внутри корпораций. Знаю, как они тебя обрабатывают и как из этой обработки выходить.

Работаю прямо, без розового шёлка. Если вам нужен голос, который скажет «всё хорошо, дыши» — это не ко мне. Если нужен голос, который скажет «давай разберём, почему так больно — и что с этим теперь», — добро пожаловать.